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鸡肉属于相当优秀的高蛋白低脂食材,你知道鸡肉怎么吃吗
按照“高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量”的标准挑选出4个建议吃的部位:鸡胸、鸡腿、鸡胗、鸡脖子(去皮)。 以“高脂肪、低蛋白、高胆固醇、高热量”的标准选出建议少吃的3个部位:鸡皮、鸡爪、鸡翅。 鸡屁股(鸡尖翅)对健康有威胁,宁愿扔了也别吃! 转发自科普中国