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金秋国庆,很多好吃的水果都集中上市了,水果再好吃大家也别把它当饭吃。 中医饮食讲究五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。所谓助,就是吃完饭菜以后帮助消化的,所以大家千万别本末倒置,否则会使自己的精血、精气得不到补充、滋养,时间长了就会导致先伤精、后伤气,最后甚至伤神,会出现严重的
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