这天气什么时候才能凉快点？宝宝快不行了
原标题：这天气什么时候才能凉快点？宝宝快不行了
▍社友补充
@自己撑伞 今天晚上热，没有一丝风
@无聊的人808 现在这种天气露营会不会很热，知道的告诉一下，谢谢
@消失24305天热多喝水
@桂花满树香40度了
一些夏日解暑的妙招：
1. 饮食调理：多吃一些清热解暑的食物，如西瓜、绿豆汤、苦瓜、黄瓜、冬瓜等。西瓜富含水分，能有效补充身体因出汗而流失的水分；绿豆汤则有清热解毒、消暑利水的功效。2. 补充水分：随时喝水，保持身体水分充足。除了白开水，还可以选择喝一些淡盐水、柠檬水或花茶。3. 物理降温：用湿毛巾擦拭身体，或者使用冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，但要注意避免长时间接触同一部位，防止冻伤。4. 沐浴冲凉：炎热时用温水冲澡，能降低体表温度，让人感到清爽。
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